王石迟重瑞同岁
状态差这么多？
我真的觉得现在大家把“健身抗老”的作用吹得太神了，反而忽略了抗老最核心的密码其实是少内耗。
你看王石天天撸铁跑全马、登珠峰，几十年自律得像上了发条，可这份“要不断突破自我”的劲儿，说白了也是给自己套了层优秀枷锁，不管身体还是精神都在持续高强度输出，消耗自然小不了。
反观迟重瑞，一辈子没什么生存焦虑，也不立什么自律人设，不想动就不动，天天心态松垮舒坦，气血顺了当然比同龄人显年轻。说白了那些天天焦虑没运动就会变老的人，这份焦虑本身就比不运动更催老。
你们身边有没有这种不怎么动反而比爱运动的人显年轻的例子？来唠唠啊。
