夜思：如何减少童年受到的伤痛？

我们越向伤痛打开，我们的心越打开，我们的意识越扩展的时候，我们会感受到很多真实的痛，自我的、家庭的、父母的、文化的、历史的、世界的，如果我们继续向伤痛打开，很奇怪的一件事情发生了——伤痛越来越多，但受苦越来越少了。
 
我们不逃避哭，我们不抗拒苦，我们面对苦，并学会如何欢迎苦，以及各种不同的体验时，虽然痛还在，但我们不再受苦。
 
我们可以欢迎生命中每一种不同的体验，带着好奇、善意与它们相遇，在变化的世界里跳舞唱歌，这样我们每天都可以开怀大笑了。