这是张雪峰最后一次露面。
他正在吃午饭的画面，
一碗米饭配了六碗菜。

盛菜用的是塑料盒子，大概是点的外卖，从图片看，油比较大。

整天坐着，活动少，饭菜又这么油腻，一边又想通过跑步将多余的脂肪甩掉。

慢跑，适量，这没问题。但是搞超负荷的运动量，对身体损害很大。

这大概就是张雪峰老师出事的原因吧？
张雪峰为什么能受欢迎? 张雪峰