张雪峰去世昨天看到张雪峰去世的消息，刚下直播，突然就感觉胸口不舒服，持续到今天

张雪峰去世昨天看到张雪峰去世的消息，刚下直播，突然就感觉胸口不舒服，持续到今天早上。胸闷气短，轻微胸痛已经成为过去几年的常态，虽然做检查从来都是没有问题，而且我基本上还是很注重身体的，基本不熬夜，每天保持足够的睡眠，今年把酒也戒了，冰淇淋，重油重盐的，甜食蛋糕，奶茶、咖啡我也基本都戒了（是的，现在奶茶都不碰了，每天就是茶叶或者白开水），但架不住还是会因为劳累或情绪问题胸闷气短。

很多时候，晚上不是不睡觉，而是不敢睡，心突突的，我的睡眠一直“无人能及”，每天晚上起来个4、5次是家常便饭，并伴随着反复的梦境，有的梦境是超级烧脑的悬疑大片，可惜睡醒大部分细节不记得，不然真的可以写个剧本，没准就火了，呵。我晚上第一觉下去，2点甚至1点就会早醒，好在可以继续睡，但一个晚上起很多次，所以，很多时候，凌晨发生的体育大事，大家起来后会惊讶，对于我来说，呵，我早就知道了…但我并不想这样

究其原因，还是给自己的压力太大了，这不是任何人的问题，就是我自己的问题，过度思虑和内耗