看了315以后，我对吃的特别重视，以后尽量少买这些食品。

一、馒头最好自己蒸，自己买的面做出来的馒头吃着好吃。

二、买鱼和虾就要活的，冻的不能要，因为不知道放了多少天。

三、买水果就买国产的，切开的水果不能买，因为很的都是坏了削开买，把坏的扔了，好的再买。

四、不要吃麻辣烫，吃了对身体不好。

五、超市里冰柜的散装食品少吃，吃多了不好。

六、面条最好自己压，自己压的面条吃着放心。

七、有条件的自己种菜吃，没条件种菜的，就买农民买的菜，吃着放心。

八、鸡蛋就买普通鸡蛋，高级的鸡蛋和普通鸡蛋营养价值一样。

九、最好少吃咸菜和臭豆腐，吃多了对血压不好。

十、想吃牛肉自己煮，外面的熟牛肉颜色重，煮肉加了很多大料，吃了容易上火。

十一、外边买的白色鸡瓜不能吃，这个是漂白的，315报道过。

十二、想吃饺子自己包，面是自己买的，馅是自己做的，吃着放心。

十三、在外面吃早餐时，最好吃素馅包子，素的吃着放心。

十四、买牛奶要买大品牌，不要三无产品。

十五、买油要买正规大厂生产的，太便宜的色拉油不要买。

十六、尽量不吃外卖，自己做饭吃着放心还省钱。

以上十六条是我在生活中总结出来的经验，朋友们，你们觉得呢！