14岁男孩亮亮为了游泳拿满分，一口气猛练了2小时。
当天腿就酸得不行，家里人以为是累的，没当回事。结果两天后，孩子疼得走路都费劲，上厕所一看，尿竟然是酱油色的!全家吓得赶紧往医院跑。
一查，肌酸激酶超标近千倍，横纹肌溶解症，再晚一点肾脏都可能保不住。
医生说得很直接：长时间没动，突然这么往死里练，肌肉细胞直接"炸"了，肌红蛋白堵住肾脏，尿就变了色。
这事真得给所有备考的孩子和家长提个醒：分数重要，但身体真不是这么拼的。运动要循序渐进，别一上来就上强度。要是运动后肌肉剧痛，腿肿无力，尿色不对，千万别扛，赶紧去医院。多喝水，别带病硬撑。
中考体育是为了健康，不是为了把身体练垮。拿命换满分，不值当。