身体是整体性的，问题从来都不会单独存在。
肚子大除了单纯的脂肪问题，你会发现很多人四肢纤细单只胖个肚子。那这个时候你就应该发出疑问了，为什么？

别只盯着你的肚子了！

那是因为你的胸腔失去了弹性！伴随着胸廓空间的挤压，还有圆肩驼背。胸腔挤压，膈肌与盆底肌无法对位。不能形成良好的循环，让腹部有一定的压力。

这种情况下你拼命练腹，一定不会有任何成效❗️
相信我！正确认识身体才能正确改善身体，少走弯路！