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减脂饮食|900大卡一天吃什么🥣

早:牛油果鸡蛋硬欧 青柠冷萃咖啡
午:番茄西葫芦鸡蛋面
晚:冬瓜蛤蜊汤
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-昨天练的臀腿今天浑身酸痛躺了一天,不过三餐还是有好好吃
-今日晨重:47kg