离开学校，没有人逼迫你学任何知识，久而久之，将形成固定思维，这种思维会让我们有强烈的自我防卫意识，从而让我们沉浸在舒适圈，当跳出这个怪圈，通过不断看书学习，你就会知道自己现在的思维认知和之前的差距有多大。
⭕实践练习——没有不经过高强度和广泛练习，就可以培养出的能力。
如果你表达能力不强，那就有意识的加强提高这方面的能力，主动学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，平时说话注意语音语调、肢体语言、逻辑思维等，关注自身讲话过程中的状态，通过反复的打磨练习，形成肌肉记忆。
⭕减少欲望——只有学会抛弃不需要的东西，才能过的更轻松。
学会断舍离变得尤为重要，清理不必要的物品，减少无意义的社交，屏蔽冗余的信息，专注真正重要的人和事，真正有用的东西往往是不值钱的，比如：水、饭、衣服，而贵的东西其实也没有多大用处，比如：字画、珠宝。
