著名心理医生一段非常精辟的话：

“不要脸不要命，

走出一切心理疾病。

焦虑是你太想要掌控，

抑郁是你太想要成功，

强迫是你太想要完美，

疑病是你太想要长生，

社恐是你太想要认同。

你越在意什么，

就越被什么困扰。

不要脸，不要命，

大胆一次豁出去，

你会发现什么事都没有。

想的都是假的，

怕的都不存在。

你要是听想法，

天天得吓死你。

你要是不听不信不理他，

该干嘛干嘛，

所有症状都会消失。”

越怕什么，越来什么；

豁出去，反而啥事没有。

这话太对了！

心理病都是自己绑自己。

焦虑就是控制欲太强。

抑郁是成功欲过头。

强迫是完美主义作祟。

我深有体会。

朋友小王，典型社恐。

开会不敢说话。

怕别人笑话。天天内耗。

工作都丢了。后来他咬牙豁出去。

主动发言。丢脸就丢脸。

结果呢？同事反而夸他。

症状慢慢没了。

遇事别多想。该做就做。

越想越怕。行动治百病。

大家记住，脸面最不值钱。

性命也没那么脆弱。

放下执着，生活才轻松。