今天是一期晚餐合集分享～
搭配公式：蛋白质+膳食纤维🥬低油无碳高蛋白！
简单快手附做法适合纯饮食高效刷脂的bb～
附热量供参考！(调料没有计算在内)
做法简单快手～附步骤～
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1️⃣鸡胸肉生菜三明治
2️⃣口蘑虾滑
3️⃣中式沙拉🥗
4️⃣包菜拌荷包蛋
5️⃣西兰花虾仁鸡蛋
6️⃣娃娃菜虾滑
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都是适合中国胃的减脂餐[萌萌哒R]
减脂生活化才是长久之计～
祝大家瘦得健康！💗