巴西一名55岁的男子在健身房锻炼推卧时，不慎发生意外。
当他奋力举起杠铃再回落时，杠铃突然从手中滑落，重重地砸在胸部。
他丢下杠铃，表情痛苦地捂着胸口站了起来，还走了两步，然后一头栽倒在地上。
其他人慌忙把他送到医院，但男子终因伤势过重不治身亡。
杠铃重重落下来时，肋骨多半当场就断了，估计是骨渣插进肺脏，导致血气胸，所以这么快就挂了。
进行这种大重量训练，旁边必须有辅助者，或者在推卧凳两边加装推举架，一旦你力竭无法举起杠铃时，推举架能帮你及时接住，保护你免受伤害。
一般健身房都会设置保护架，没有哪个老板敢拿客户的生命安全开玩笑。
但很多人都盲目自信，觉得自己不需要，偏偏要脱离去锻炼，结果悲剧就发生了。
像这种透支精力的撸铁，我一直不看好。
前段时间，有个著名的健身网红，因心脏问题不幸去世，才年仅30岁。
好像健身的人，就没几个长寿的。
（素材来源：参考消息）