5:06起床，把娃的小米粥做上
5:27出发，跑步去公司
5:40进办公室，喝了一大杯温水

5:45-6:45 雅思小作文三篇
6:50-7:40 TED演讲视频精听
7:45换鞋去健身，练了45分钟腿🦵🏻

8:52吃完早饭回到办公室，化妆准备上班，同事陆续到了。