☀️暴晒海边 防晒和晒后修复很重要：
防晒装备建议
❶ 物理防晒三件套
→ UPF50+防晒衣/冰袖+大檐空顶帽+防滑墨镜
❷ 防晒霜叠涂法
sos【晒后急救72小时】
▸ 凉水冲泛红部位（忌冰块直接敷！不ok！）
▸ 油敷法降温：积雪草类敷脸⬇️
▸ 芦荟胶+冻膜叠涂（放冰箱冷藏后更爽）
▸ 用B5含量的面膜也可以修复

其他Tip：
① 防晒衣选腋下透气款，登山包带缝防晒冰袖
② 汗多星人备止汗湿巾，擦干再补防晒
③ 徒步带折叠硅胶水袋，降温又能冲洗眼睛
④ 黑皮更要防脱皮！睡前用含角鲨烷油成分精油按摩发红区