《被讨厌的勇气》里说：
基本上，一切人际关系的矛盾都起因于对别人课题的妄加干涉，或自己的课题被别人妄加干涉。
当你在社交中感到烦恼、焦虑、压力大之前，先分清到底是谁的课题。
既然不是自己的课题，那就不必去多管，更不用把它放在心上。
不要轻易接受别人的二手压力。