这周除了常规一周三练，还在烈日下打了一次网球🎾，暴汗两小时，晒成焦糖色的节奏.

本周练了三次，消耗1269千卡，时长206分钟。手环记录1293千卡。

2025年运动健身目标：
目标体重：116斤
目标体脂率：27%
目标BMI：22
每周保持运动3-4次，每次60分钟左右.
………………………
身高：163CM
初始体重：61.45KG
初始基础代谢：1300千卡