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在我的35+之后肌肉肯定已不再是运动的最大目标，就算之前没有练得足够大，后来也不想再练了，心态的转变更多是为了迎合身体的需要，还有对生活的妥协，我反而更想要去了解身体它需要我怎么做，才能让它满意，才能让它有更好的状态！
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所以我现在开始把以前去健身房撸铁的时间分给其它运动，比如去公园跑步、去户外徒步，去和老友多约几场养生球赛... 让身体少一些负担，多一些活力，在35+之后会变得越来越重要。说来也奇怪，35+当我放弃对增肌的执念之后，反而获得了更强大的动力，可能以最舒服的状态去运动才是身体最想要的吧，或者，你也可以保持好奇心多一些尝试，35+之后仍然有很多机会，适合你的运动身体会知道。
