人生最大愿望是什么?健康是很多人的愿望，身体好才能享受生活，但是如何做到身体好这很关键，个人认为除了常规的饮食有节，起居有常，不妄作劳之外，减少内耗很重要。
今天看了一个视频感觉说的很好，其中有六个方面简单分享大家。
1 不要纠结过去的对错。
2 不要追求完美
3不要在乎别人对自己的评价
4 不要试图改变别人
5 自己管控不了的事情要顺其自然
6 把遇到的伤害和苦难当做礼物。