这是备孕时候外婆告诉我的，一直喝到现在，
每天5点起床学习运动三小时，
外加上班一整天+晚上带娃，基本不觉得疲劳。

👉姜片，桂圆，大枣，黄芪，红糖一起煮，
煮10分钟左右，加两个荷包蛋，熟了就可以喝了。

🫶🏻我每天当早餐吃，大家也可以试试。
注意别晚上吃。