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很多人觉得，亲密的肢体接触，是年轻人谈恋爱才有的事。等到年纪大了，结婚几十年，夫妻之间只剩下柴米油盐，拥抱、牵手这类举动就显得别扭，甚至觉得不好意思。我今年60岁，老伴59岁，身边不少老朋友知道我们每天都会互相抱一抱，一开始有人打趣，说都一把年纪了，没必要整这些。但相处这么多年，我们心里清楚，正是这个简单的小动作，稳住了我们晚年的两性关系。
年轻的时候过日子，重心大多放在赚钱养家、抚养孩子上。每天忙着上班、做家务，操心孩子上学的事，两个人很少静下心好好交流。那时候我们也会吵架，为家务分配、钱怎么花、孩子教育这些小事争执。吵得多了，两个人之间就慢慢生出隔阂，就算同在一个屋檐下，也常常各忙各的，很少有肢体上的亲近。
等到孩子长大成家，搬出去独立生活，家里一下子安静下来。我才慢慢发现，很多老年夫妻矛盾变多，不是因为有多大恩怨，而是两个人之间缺少情感连接。同在一个家，白天各看各的手机，晚上各自休息，很少说心里话。时间久了，两个人就像住在同一屋檐下的陌生人，一点小事就容易起争执。
后来我们商量，试着养成一个习惯，每天见面或者睡前，互相抱一下。不用很长时间，几十秒就够。刚开始确实有点不习惯，还有点难为情。但坚持一段时间之后，变化慢慢显现出来。遇到心里烦闷的时候，一个拥抱，就能把心里的火气压下去。有时候因为琐事闹不愉快，不用多说很多道理，抱一抱，对立的情绪就缓和不少。
拥抱不只是肢体接触，更是一种无声的表达。它在告诉对方：我在乎你，我接纳你。人到老年，身体慢慢变差，心里更容易敏感脆弱，会害怕孤单，担心生病没人照应。语言有时候很苍白，但拥抱能传递安心感。很多夫妻到老，总觉得感情都藏在心里，不用表达。可心里的想法不说、不传递，对方很难感受到。
当然，拥抱只是一种表达方式，不是维系夫妻感情的万能办法。我们之间也会有意见不合的时候。我们约定，就算有分歧，也不翻旧账，不恶语伤人。遇到事情好好商量，尊重彼此的喜好。他喜欢下棋，我喜欢散步，我们保留各自的爱好，也会留出时间一起买菜、遛弯。好的两性关系，不管是青年还是老年，从来不是没有矛盾，而是愿意持续给对方情感回应。
不少老人误以为，年纪大了谈亲密很丢人。其实婚姻的温暖不分年龄。少年夫妻老来伴，到了晚年，物质需求慢慢变少，情感陪伴反而更重要。不需要多么浪漫的礼物，简简单单的肢体亲近，就能拉近两个人的心。长久的婚姻，拼的不是轰轰烈烈，而是日复一日细碎的温柔。
话题讨论
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免责声明：本文为个人真实生活感悟分享，仅代表个人体验，每对夫妻相处模式不一样，不存在统一标准。