有不少宝妈私信我说，自从生了娃，整个人生都走下坡路了，吃饭、睡觉都不准时了，更别提身材管理和出去约会了~想要找到养娃前的好状态，我真的非常推荐大家坚持运动，如果带娃没有时间，那么我们可以选择跟娃一起徒步、飞盘、瑜伽、平衡车，我们可以享受运动的快乐，娃也可以通过运动强身健体，养出好体质。
我是一个瑜伽爱好者，不管是春夏秋冬，运动都是我的主旋律~
春夏交接，温度舒适，正是出门运动的好时机，
趁着雨停带上娃就来呼吸新鲜空气了，亲子瑜伽做起来~
很多人羡慕我，有了3个娃还可以这么洒脱，其实我不断调整，找到了带娃最舒服的状态
除了日常的运动之外，老大老二从小体质就不错，长势也好，也是我能保持松弛感的重要原因~想要宝宝从小有个好体质，宝宝口粮很重要。我家老二断奶的时候，我做了好多功课，最后选了配方很优秀的海普诺凯荷致，荷致的强化配方是进口奶粉里妥妥滴天花板，尤其高阶自护力配方这块超级戳我，有五重高阶自护力营养：320%高量乳铁蛋白+5种母源HMO，2大源乳自护力营养，让宝宝拥有优秀的内生自护力。9:1黄金比例益生元GOS&FOS+益生菌，双水解小分子+OPO，让娇嫩的小肚肚有满分状态，也让营养吸收更加高效。吸收好了，肚肚自护力自然就好了~中国食品科学技术学会的专家一致认为，荷致的产品配方及技术达到国际先进水平，新生儿、肚肚娇嫩的宝宝都可以放心喝喔~
营养到位了，宝宝体质好了，好长势也自然就有了！
我家二宝虽然看起来不是那种肉肉的小孩，但是体质一直不错，生长曲线也都一直是中上喔！