姐妹们姐妹们，今天给大家整理了一些常见的碱性食物，减脂期间多吃碱性食物真的是想胖都难啊[赞R][赞R]

🌈蔬菜类
海带、西兰花🥦、黑木耳、胡萝卜🥕、生菜、黄瓜🥒、茄子🍆、香菇、菠菜、冬瓜、白菜、西红柿🍅、芹菜、莲藕、油菜、洋葱、金针菇等

🌈水果类
葡萄、无花果、西梅、龙眼、甜瓜、柑橘、西瓜🍉、裤子、猕猴桃🥝、柠檬、香蕉、草莓🍓、苹果🍎、菠萝、柚子、芒果、桃子等

🌈其他
茶叶、核桃、板栗🌰、莲子、黄豆、鸡蛋、麦片、蜂蜜、咖啡☕️、酸奶等

⚠️任何东西都需要适量哦，减脂期间可以多吃碱性食物但也要控量，不要暴饮暴食哦