女孩子要知道，最顶级的能力就是“刻意练习”：

1️⃣ 刻意练习“钝感力”

当遇到困难时不要崩溃，不要过度纠结自己犯过的错误，也不要对别人的眼神过度解读。每个人都可能经历糟糕的事情，每个人都会犯错，别人可能对你的行为没有恶意，不要想太多，保持好心情。

2️⃣ 刻意练习“厚脸皮”

马云说过：“不要让别人把你的尴尬说出来。”在做事之前就害羞、说错一句话就后悔，脸皮薄、口才差，尴尬和丢脸似乎无处不在。亲爱的，这个世界很繁忙，你所纠结的事情，也许别人并没有关注。每天对自己说三遍：“我并不是众人的焦点。”让自己的脸皮厚一些，生活会更自在。

3️⃣ 刻意练习“大胆”

正所谓“善被人欺，马善被人骑。”他们为什么不欺负比他们强大的人？是因为他们不想还是他们不敢？如果你表现得软弱、卑微，他们就会欺负你。但一旦你变得强大，充满自信，当有人口头攻击你时，你可以立即回击，让他们知道你的底线，设立清晰的边界，让人们明白你不好惹。

4️⃣ 刻意练习“漠视原则”

对于无关紧要的小事，选择漠视它们。不要为别人无意的冒犯或诋毁而生气或计较。一方面，这样可以远离不值得交往的人，另一方面，也可以减少内心的纷扰，避免自己的不快。

5️⃣ 刻意练习“不炫耀”

俗话说得好，事以密成，语以泄败。事实上，除了家人和几个真心朋友会为你的成就开心，其他人都只是旁观者。保持良好的状态就是不攀比，不迎合，不将就，不纠结细节，默默努力，悄悄变得强大。

6️⃣ 刻意练习“及时止损”

懂得快速翻篇，是成年人一种了不起的能力。及时抽离，快速向前，是对自己最好的保护。人生苦短，不要停留在痛苦中，不要沉溺于不幸。让过去过去，让伤口愈合，然后重新充满温柔和勇气。

7️⃣ 刻意练习“赞美”

每天要赞美自己和他人。想要别人赞美你，首先要给自己打气，时刻对自己说一些积极的话语，保持正能量，而不是说一些消极的话。积极赞美自己和他人。

刻意练习，坚持别人不能坚持的，才能拥有别人无法拥有的人生。没有白走的路和白读的书。坚持自律下去，你会不断发现焕然一新的自己～#初秋多巴胺##情感#